نکات کلیدی برای مراقبت از موی سر

همانطور که میدانید همیشه پیشگیری بهتر از درمان است .اگر به مراقبت های موی خود بی اهمیت باشیم موها آسیب میبیند و درمان موی اسیب دیده خیلی سخت تر از پیشگیری و مراقبت است.از این میخواهیم در این مطلب نکات مراقبت از مو را برای شما شرح دهیم.با ما همراه باشید.

1/ موهای خود را درست بشویید و شانه بزنید.

متخصصان بر این عقیده اند که اغلب مردم برای مراقبت از موی سر خود بیش از حد موهای خود را  میشویند یا با روش اشتباه این کار را انجام میدهند. نکته های ساده را به خاطر بسپارید تا شستشوی استاندارد داشته باشید.

• بیش از حد از شامپو استفاده نکنید فقط به قدری که موهای سرتان را بپوشاند بردارید نه بیشتر.
• موهای خود را با آب ولرم بشویید .آب خیلی داغ یا آب خیلی سرد به موها آسیب میزند.
• وقتی موهایتان خیس است سه برابر آسیب پذیر تر و شکننده تر از موی خشک است پس با ملایمت با آن برخورد کنید.
• پس از حمام موهاتون رو زیاد با حوله ماساژ ندهید.
• اگر موهایتان گره خورد گره آن را با شانه دندانه درشت باز کنید.موهای خیس را زیاد شانه نزنید.
• موهای خود را بیش از یک بار در روز نشویید.

2/ شامپوی مناسب برای موهای خود انتخاب کنید.

اگر شامپو و یا حالت دهنده موی شما مناسب نباشد، سلامت موهایتان به خطر می‌افتد. پس، شامپویی  انتخاب کنید متناسب با موی خود. شامپوها، براساس نوع مو، سه دسته‌اند: «مناسب  برای موهای خشک، معمولی و چرب».

اگر  موهای شما شوره‌ یا ریزش دارد، از شامپوهای ضد ریزش و شامپو ضد شوره‌ استفاده کنید.
از مصرف کردن شامپوهایی که ترکیبات نامناسبی مثل آمونیوم لوریل سولفات یا سدیم لوریل سولفات دارند،پرهیز کنید.

3/از شامپو برای شستن کف سر استفاده کنید ، نه ساقه‌ی مو

از راه‌های دیگر مراقبت موی سر استفاده‌ کردن صحیح از شامپو است.

محققان آکادمی درماتولوژی آمریکا معتقدند برخلاف نرم‌ کننده‌ی مو که باید روی ساقه‌ی مو استفاده شوند، شامپو برای شستن پوست کف سر است. شستن ساقه‌ی مو با شامپو رطوبت آن را از بین می‌برد، شفافیت مو را نیز کمتر می‌کند.

باید بدانید، پوست سر ماست که محل ترشح چربی و تجمع سلول‌های مرده است. بنابراین، وقتی از شامپو استفاده می‌کنید، باید پوست سر و ریشه‌ی موهای خود را بشویید نه ساقه مو را.

4/ برای مراقبت از موی سر حتما از نرم کننده استفاده کنید.

هنگام شستوشوی موها، استفاده از محصولات مراقبت از موی سر برای افزایش رطوبت مو اهمیت  بسازیی دارند. اما، به چه دلیل؟

تار‌های مو  پوششی به نام کوتیکول دارند. کوتیکول پوشش خارجی موها  است و از روی هم قرار گرفتن سلول‌های مرده تشکیل شده. نقش اصلی کوتیکول، استحکام بخشیدن و مراقبت  کردن از موی سر است.

وقتی موها رطوبت کافی نداشته باشند، کوتیکول باز می‌شود تا رطوبت مورد نیاز از هوا وارد مو شود. برای همین است که عموما بعد از حمام موها وزدار می‌شوند.

بنابراین، از یک نرم کننده‌ی مناسب مو استفاده کنید که حاوی عناصر آبرسان مو مانند روغن نارگیل روغن بادام و یا روغن آرگان  باشد. نرم کننده را از وسط ساقه تا نوک موهای خود بزنید. هیچ وقت نرم کننده را به ریشه‌ی موهایتان نزنید.

یک ماسک مو برای مراقبت از موی سر  خود انتخاب کنید.

اگر موی شما به دلیل رنگ کردن  زیاد یا حرارت دیدن آسیب دیده، بهتر است، به جای نرم‌کننده از انواع ماسک مو استفاده کنید.
ماسک مو نسبت به نرم کننده از ذره‌های کوچکتری تشکیل شده، به همین دلیل، به راحتی به ساختار مو نفوذ می‌کند و بهتر می‌تواند مواد مغذی را به موی شما برساند.

5/موهایتان را با حوله خشک نکنید!

برای مراقبت کردن از موی سر بعد از دوش گرفتن برای خشک‌ کردن مو، به جای استفاده از حوله بهتر است، ابتدا آب اضافی مو را بگیرید. سپس، با یک لباس نخی تمیز که نرم تر و ملایم تر از حوله است، آن را خشک کنید.

آکادمی درماتولوژی آمریکا پیشنهاد می‌کند که به جای استفاده از سشوار، یا هر وسیله حرارتی دیگر.اجازه دهید هوا موها را خشک کند. درست است  زمان بیشتری طول می‌کشد. اما، در عوض آسیبی به مو نمی‌رساند.

6/برای مراقبت کردن از موی خیس، از شانه‌ی دندانه ‌درشت استفاده کنید.

محققان آکادمی درماتولوژی امریکا می‌گویند موهای خیس زمان  شانه کردن خیلی آسان‌تر می‌شکنند. پس، بهتر است موهای خیس، گره خورده و نم‌دار خود را با شانه‌های دندانه درشت شانه بزنید. تا حد امکان، با ملایمتاین کار را بکنید.

7/حتما در برابر حرارت از موی خود محافظت کنید.

استفاده از سشوار یا اتوی مو، موها را زیباتر و خوش حالت‌تر می‌کند. اولی ، نباید فراموش کنید که حرارت زیاد، آسیب زیادی به مو وارد میکند.

حرارت زیاد آسیب‌های زیادی به مو وارد میکند ، مثل مو خوره، دندانه دار شدن انتهای مو، خشک و خشن شدن بافت مو، ریزش بیش از حد و وز شدن مو. و از آنجا که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، برای مراقبت کردن از موهای خود قبل از استفاده از سشواریا اتوی مو و … از یک محافظ حرارتی مو استفاده کنید.

این محصولات ضمن مراقبت کردن از موی سر در برابر آسیب‌های حرارتی، ویتامین‌ها و پروتئین‌هایی دارند که سلامت و ظاهر موهای شما را بهبود می‌بخشند. میدهد ، به خاطر داشته باشید همیشه با حرارت کم سشوار، موهای خود را خشک کنید. اگر لازم بود، کم کم حرارت آن را افزایش دهید.

8/ رطوبت موهای خود را حفظ کنید.

اگر دوست دارید موی شما سالم، قوی و زیبا به نظر برسد، فارغ از جنس و مدل آن، رطوبت آن را حتما حفظ کنید.

برای سالم ماندن مو حنما از محصولات مراقبت مو مثل سرم مو یا کرم مو استفاده کنید. این محصولات در طول روز روی مو می‌مانند و رشته‌های آن را خوب تغذیه می‌کند.
بعضی از محصولات مراقبت از موی سر باید روی موی نم‌دار و بعضی دیگر، روی موی خشک استفاده شوند. برای اینکه نتیجه‌ی بهتری داشته باشید‌، طبق دستورالعملی که پشت محصولات نوشته شده، عمل کنید.

9/ موهای خود را به  صورت مرتب کوتاه کنید.

کوتاه کردن مرتب موها برای داشتن موهای بلند و زیبا بسیار مهم  و اساسی است. باید بدانید که هر تار مو ۲ تا ۶ سال عمر می‌کند و در پایان عمر خود ضعیف‌تر می‌شود. بنابراین، موهای بلند شکننده و آسیب پذیرند و بیشتر موخوره می‌گیرند.

بهتر است بدانید، هایلایت و رنگ کردن موهای بلند، بیشتر  میتواند به آنها آسیب میزند.

برای مراقبت  کردن از موی سر، آنها را در فاصله‌ی زمانی منظم هر ۸ تا ۱۲ هفته کوتاه کنید. اگر مو خوره‌ی موهاتان نسبتاً زیاد است،  این فاصله را به ۶ تا ۸ هفته کاهش دهید..