اشتباهات رایج در محافظت از پوست
اشتباه شماره ۱: استفاده از محصولات معطر با اسانس های شیمیایی و صنعتی
اگر شما پوست حساسی دارید باید از محصولات آرایشی و بهداشتی مانند صابون ها و مواد شوینده فاقد عطرهای صنعتی استفاده کنید. تا مواد شیمیایی موجود در اسانس های غیر ارگانیک باعث بروز حساسیت و اگزما نشود. پوست های حساس ممکن است در اثر استفاده از شوینده های معطر نا مرغوب دچار حساسیت یا اگزما بشوند. در نهایت اگر از ارگانیک و مرغوب بودن اسانس های این محصولات مطمئن نیستید حدالمقدور از محصولات غیر معطر استفاده نمایید.
اشتباه شماره ۲: لایه‌برداری شدید
لایه برداری را به صورت اصولی انجام دهید تا از آسیب پوستی در امان باشید. اگر پوستی حساس دارید، باید بین لایه بیرونی پوستتان و محیط اطراف یک غشای محافظ وجود داشته باشد. شما نباید هر روز از کرم لایه بردار و محصولاتی که پایه ی اسیدی دارند استفاده کنید. در نظر داشته باشید که نباید بیشتر از دو بار در ماه لایه برداری انجام دهید.
اشتباه شماره ۳: استفاده نادرست از پاک کننده‌ها
شما برای پاک کردن لوازم آرایش از روی سطح پوست باید پاک‌کننده را مناسب با نوع پوست خود از بین ژل های شستشوی صورت، تونر، فوم و شیر پاک کن ها انتخاب کنید. استفاده از محصولات با پایه طبیعی و گیاهی به عنوان اولین گام مراقبت از پوست بسیار مهم است. در ادامه به بررسی لوازم نظافت و مراقبت از پوست صورت می پردازیم.
پاک کننده دو فازی
این پاک کننده ها برای آرایش غلیظ چشم استفاده می شوند زیرا قدرت پاک کنندگی بالایی دارند. حتی آرایش های ضد آب و ریمل هایی که به سختی پاک می شود را می توان با این پاک کنندهای دو فازی پاک کرد. حتما قبل از استفاده ی محصولات دو فازی، بطری ان را بخوبی تکان دهید.
میسلاتر واتر
این پاک کننده از آب حاوی ذرات روغنی تشکیل شده است. این ذرات می تواند انواع آلودگی ها را از روی پوست پاک کند. بعد از پاک کردن پوستتان با میسلاتر احتیاجی به آب کشی ندارید.
فوم شست و شوی صورت
این فوم برای از بین بردن آلودگی ها و چربی اضافی پوست مورد استفاده قرار می گیرد و به صورت عمقی منافذ پوست را پاک می کند.
تونر
تونر یک محصول مهم در روتین مراقبت از پوست است. بعد از پاک کردن آرایش خود با انواع شوینده ها می توانید رطوبتی که از بین رفته را با استفاده از تونر جبران کنید.
اشتباه شماره ۴: شستن با لیف
این کار می تواند آسیب شدیدی به پوست شما بزند بهتر است برای شستن صورت خود از اسفنج های مخصوص استفاده کنید. یا می توانید صورتتان را با دست‌های تمیزتان بشویید. این روشی ساده و رایگان است! برای لایه برداری بافت مرده پوست استفاده هفته‌ای یک‌بار اسکراب نیز توصیه می‌شود.
اشتباه شماره ۵: محافظت نکردن از پوست
شما برای داشتن پوستی زیبا باید از پوست خود به طور مداوم محافظت کنید. یکی بهترین روش ها برای محافظت از پوست استفاده ضد آفتاب و مرطوب کننده مناسب هر پوست است. شما در فصل سرما باید بیشتر مراقب پوست خود باشید چون سرما باعث خشک شدن پوست می شود و در صورت مرطوب نکردن پوست باعث ترک خوردن پوست و همچنین پیری زود رس پوست می شود. همچنین پوست اولین سد دفاعی بدن در باکتری ها و ویروس هاست. شما برای استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب مناسب ابتدا باید نوع پوست خودتان را بدانید و محصولات مناسب با آن را انتخاب کنید. در ادامه انواع پوست را برای شما شرح دادیم.
پوست نرمال
پوست نرمال نه چرب است و نه خشک. کسانی که پوست نرمال دارند منافذ پوست آن ها خیلی واضح مشخص نیست و درخشندگی خواصی دارد این پوست کمترین میزان حساسیت را دارد.
پوست خشک
پوست خشک ظاهری تیره و زبر و همچنین لکه های ریز قرمز در آن مشاهده می شود. در این پوست چین و چروک به وضوح دیده می شود. کسانی که پوستی خشک دارند نباید سولار انجام دهند اشعه های این دستگاه برای این نوع پوست بسیار آسیب دهنده است.
پوست چرب
دارای ظاهری براق با منافذی بزرگ و جوش های سر سیاه است. میزان چربی این پوست با تغییر آب و هوا تغییر می کند و بر اثر استرس و عدم تعادل هورمونی بدتر می شود.
پوست مختلط
پوست مختلط ترکیبی از نقاط نرمال و چرب است و ناحیه تی صورت (پیشانی، بینی و چانه) چربی دارند.
توجه داشته باشید شما باید محصولات آرایشی و بهداشتی را که استفاده می کنید بر اساس نوع پوست خود تهیه کنید.
اشتباه شماره 6: خواب خیلی کم
کم خوابی در چند روز می تواند زیر چشم گود و تیره کند. اگر کم خوابی شما همیشگی شود بعد از چند وقت باعث بروز چین و چروک می شود. شب زمانی است که پوست ما خود را ترمیم می کند. و بازسازی و نوسازی سلولی اتفاق می‌افتد. شب هورمون‌های استرس مانند کورتیزول در پایین‌ترین سطح هستند. مولکول‌های بازسازی کننده از قبیل هورمون رشد و بتا اندورفین در بالاترین سطح هستند. برای تنظیم این هورمون ها بدن ما حدود ۷ تا ۸ ساعت خواب نیاز دارد.
کم خوابی علاوه بر پوست بر روی مو هم تاثیر گذار است. باعث ریزش, بد حالتی و کدری مو می شود.
کم خوابی باعث بروز عوارض دیگری هم می شود مانند
1.کاهش تمرکز
2.کاهش حافظه
3.ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
4.افزایش پرخاشگری
5.کاهش تراکم بافت مغز
6.بروز استرس
اشتباه شماره 7: فشار دادن جوش‌ها
شما با انجام این کار اشتباه باعث ملتهب شدن و ورود آلودگی به پوست خود می شوید. باید مراقب باشید و به دنبال علت بروز جوش ها باشید چون بروز بسیاری از جوش ها به خاطر عفونتی است که در بدن است.
زهرا براتی