با افکار منفی خدافظی کنید

با افکار منفی خدافظی کنید

برای رسیدن به موفقیت ابتدا باید انگیزه لازم را در خود ایجاد کنید. بهتر است بدانید که هیچ کس به اندازه خودتان قادر به تغییر تفکرتان نیست. نمی گویم که صحبت های دیگران انرژی مثبتی نخواهد داشت اما در نهایت این شما هستید که تصمیم نهایی را برای خودتان می گیرید.

افراد زیادی وجود دارند که همیشه قسمت بد و تلخ ماجرا می بینند، و اگر در زندگی یکبار شکست بخورند در تمامی مراحل زندگی خود به طور مداوم فقط به شکست فکر می کنند. همیشه در شرایط نامناسب و استرس زا هستند. باید در این شرایط ذهن خود را مدیریت کنید و به بهتر شدن اوضاع فکر کنید به این خاطر که شما با مثبت اندیشی راحت تر می توانید با شکست کنار بیایید و اوضاع را به سرعت تغییر بدهید و به سمت پیروزی و موفقیت بروید.

هیچ کس قرار نیست با یکبار شکست خوردن دست از رویاپردازی بردارد و برای رسیدن به آرزوهای خود تلاش نکند. شما نباید مدوام به افکار منفی فکر کنید به این علت که باعث می شود در از تمام مراحل زندگی خود عقب بیفتید. تنها راه رهایی از فشار زیاد افکار منفی در ذهن شما این است که با توجه نکردن به آنها نابودشان کنید. به یاد داشته باشید که هیچ فکری بدون اجازه ی شما نمی تواند وارد ذهنتان شود و برای حفظ خود نیاز به توجه شما دارد. اگر هنگام ظهور افکار منفی از توجه به آنها بپرهیزید ، آنها به طور خودکار انرژی خود را از دست می دهند.

نکات کلیدی که باید بدانید عبارتند از:

  • همه ی انسان ها افکار منفی را تجربه می کنند.
  • افکار منفی به مرور زمان و در پاسخ به شرایط اجتماعی ایجاد شده اند.
  • هرگز خود را به خاطر تفکر منفی سرزنش نکنید.

یکی از نکات مثبت در روانشناسی لبخند زدن است شما با لبخند احساس شادی بیشتر دارید. همچنین یکی از دلایلی که باعث می شود شما زودتر به موفقیت برسید داشتن انگیزه بالا است. شاید برای شما هم جالب باشد هنگام گریه کردن به خاطر خوشبختی اشک اول از چشم راست می آید، اما اگر شما از غم گریه کنید، از چشم سمت چپ خواهد آمد.

بعضی از وقت ها رشد افکار منفی در ذهن انقدر بالا می رود که شما به تنهایی قادر به کنترل آن نخواهید بود و به کمک یک مشاور نیاز دارید که با علم و تخصص بتواند شما را در رهایی از افکار منفی کمک کند. مشاوری که در این زمینه متخصص باشد، با توجه به شرایط و توانایی های هر فرد، راهنمایی های کاربردی ارائه می کند تا از شر افکار مزاحم رها شوید. البته کار اصلی به عهده خود شماست و به میزانی که راهکارها را انجام دهید، نتیجه می گیرید.

یکی دیگر از روش های آسان که شما می توانید از فشار افکار منفی خود بکاهید صحبت کردن با دوستان صمیمی و اعضای خانواده خود است. شما می توانید از نظرات دیگران برای رهایی از افکار منفی خود استفاده کنید. یکی دیگر از راه هایی که شما می توانید افکار منفی را از خود دور کنید پیش بینی نکردن افکار و رفتار دیگران، بهتر است از قضاوت کردن دیگران دست بکشید. همیشه رفتاری را انجام دهید که مورد تایید خودتان باشد نه هرگز دلخواه دیگران رفتارتان را تغییر ندهید البته کنار گذاشتن رفتار های بد شامل این موضوع نمی شود. اولین اصل مهمی که باید بدانیم این است که ما برای کسی زندگی نمی کنیم، خودمان را گول نزنیم قبل از هرچیزی خودمان مهم هستیم بعد دیگران.

بیشتر مریضی ها تاثیر گذاشتن افکار منفی ذهن بر روی سلامت جسم است. ممکن است این اتفاق به صورت تدریجی رخ دهد و شما متوجه رشد آن نشوید پس اگر احساس می کنید دچار افکار منفی شده اید، هر چه زودتر برای بر طرف کردن آن تلاش کنید. به این فکر کنید که هیچ اتفاقی مهم تر از سلامتی نیست. همچنین در مرحله اول این جسم ما نیست که ما را محدود می کند بلکه ذهنیت ما درباره محدودیت های فیزیکی است که این کار را انجام می دهد.

روانشناسی رنگ ها

ارسال نظر
  • - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
  • - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
  • - لطفا فارسی بنویسید.
  • - میخواهید عکس خودتان کنار نظرتان باشد؟ به gravatar.com بروید و عکستان را اضافه کنید.
  • - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد